Funktionelles Training in Heidelberg

 

Funktionelles Training in der Physiopraxis in Heidelberg ist mehr als reines Fitnesstraining, denn dabei wird der gesamte Körper und nicht nur einzelne Muskelgruppen einbezogen. Wir unterstützen Sie dabei, durch gezielte Übungen Ihre Fitness zu steigern.

 

Überzeugen Sie sich von den Vorteilen des funktionellen Trainings in der modernen Praxis für Physiotherapie in Heidelberg:

 

  Trainieren des gesamten Körpers

  Ganzheitliche Steigerung der Fitness

  Effektive Steigerung der Alltagsfitness

  Einbeziehung sportwissenschaftlicher Erkenntnisse

  Kaum Geräte und Hilfsmittel erforderlich

  Übungen können nach Anleitungsphase zuhause durchgeführt werden

  Gezielt als Rückentraining und Stabilisationstraining einsetzbar

  Fachkundige Anleitungen durch ausgebildete Physiotherapeuten

 

Das funktionelle Training stellt die Fitnessszene auf den Kopf. Anders als an herkömmlichen Geräten im Studio werden bei dieser Trainingstherapie in unserer Physiopraxis in Heidelberg nicht einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper wird einbezogen. So lässt sich, davon sind Sportwissenschaftler überzeugt, unsere Alltagsfitness noch effektiver steigern. Die einzelnen Übungen werden ohne viele Hilfsmittel, einzig mit dem eigenen Körper, durchgeführt. Ziel ist es, dass der Körper die Funktionen des Alltags wieder schmerzfrei meistern kann. Daher wird funktionelles Training oft auch als Ganzkörpertraining bezeichnet, kann aber auch gezielt als Rückentraining und Stabilisationstraining eingesetzt werden. In der Physiopraxis in Heidelberg zeigen wir Ihnen genau, worauf es bei den Übungen ankommt.

 

Funktionelles Training ohne Geräte

 

Funktionelles Training ohne Geräte zielt darauf ab, Bewegungsabläufe zu trainieren, die für bestimmte Sportarten oder alltagstypische Bewegungen nötig sind und dabei Schwachstellen zu beseitigen. Dieses Training ist gezielt als Ganzkörpertraining ausgelegt. Wir zeigen Ihnen, wie funktionelles Training abläuft, und geben Ihnen in unserer Physiopraxis in Heidelberg genaue Anleitungen, sodass Sie diese Übungen ganz einfach zuhause durchführen und in Ihren Alltag integrieren können.

 

Ganzkörpertraining verbessert die Gesundheit

Funktionelles Training zielt darauf ab, natürliche Bewegungsabläufe zu trainieren und einseitige Belastungen zu vermeiden. Mit dem   Ganzkörpertraining, das wir Ihnen in unserer Physiopraxis in Heidelberg anbieten, wird Ihre allgemeine Fitness gesteigert und Beschwerden verschwinden.

 

Das Ganzkörpertraining zielt auf die Verbesserung folgender Eigenschaften:

 

•   Kraft

•   Ausdauer

•   Balance

•   Flexibilität

•   Schnelligkeit

•   Stabilität

Ganzkörpertraining wird mittlerweile auch in vielen Fitnessstudios angeboten. Es ist für Patienten, die unter Beschwerden leiden, jedoch sinnvoller, sich von ausgebildeten Physiotherapeuten beraten zu lassen. Das funktionelle Training wird in unserer Physiopraxis in Heidelberg genauestens erklärt. Wir zeigen Ihnen, wie die Übungen ausgeführt werden, damit ein maximaler Effekt erzielt wird. Außerdem wird ein besonderes Augenmerk darauf gerichtet, dass Gelenke und Muskeln nicht durch falsche Ausführung des funktionellen Trainings überlastet werden. Nutzen Sie die Erfahrung und Expertise der Physiotherapeuten und vereinbaren Sie noch heute einen Termin in unserer Praxis in Heidelberg. Wir erstellen für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan.

Informieren Sie sich außerdem über unsere anderen Angebote der modernen Physiotherapie:

 

•   Krankengymnastik

•   Manuelle Therapie

•   Rückentraining

 

Stabilisationstraining: ganzheitliches funktionelles Training

Ziel des Stabilisationstrainings ist meist eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur, denn eine stabile Körpermitte ermöglicht die effektive Übertragung der Kraft vom Oberkörper zum Unterkörper. Es werden keine Ausgleichsbewegungen des Oberkörpers benötigt, sodass die Kraft des Unterkörpers vollständig für den Vortrieb genutzt werden kann. Das Stabilisationstraining ist besonders für Läufer geeignet. Darüber hinaus wird dieses funktionelle Training in der Praxis für Physiotherapie in Heidelberg bei der Rehabilitation von Sportverletzungen eingesetzt, um beispielsweise die Bein-Knie-Achse zu stärken. Außerdem werden die Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule zur physiotherapeutischen Behandlung von Rückenschmerzen genutzt.

Möchten Sie Näheres zum Thema funktionelles Training erfahren? Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin in der Physiopraxis in Heidelberg.

 

Back 2 Health, Heidelberg

Privatpraxis für Physiotherapie

Adrian Xavier & Marius Henseler

Montag bis Donnerstag 7-20 Uhr
Freitag 7-16 Uhr



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